Эта книга раскрывает тайны японской философии здоровья и долголетия, сосредоточенной вокруг понятия икигай — смысла жизни и предназначения человека. Для кого-то икигай — это семья, для других — любимая работа или хобби. Найдя свой икигай, человек наполняет жизнь радостью, гармонией и энергией, увеличивая ее качество и продолжительность.
Авторы, Эктора Гарсия (Кирай) и Франсеск Миральес, исследуют секреты долголетия, посетив деревню Охими на острове Окинава — известный центр долгожителей. Они рассказывают, как икигай помогает сохранить активность, счастье и душевное равновесие на протяжении всей жизни.
Книга сочетает научные исследования, личный опыт авторов и практические советы, которые помогут вам найти свой икигай и улучшить качество жизни. Подходит для тех, кто стремится к гармонии, самопознанию и счастью.