Книга Гэри Джона Бишопа «Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше» — это честный и прямой взгляд на саморазвитие. Автор разрушает мифы о том, что мысли формируют реальность, и акцентирует внимание на действиях. Его главный посыл: «Вы — не ваши мысли. Вы — то, что делаете».
Бишоп помогает избавиться от бесконечной самокритики и навязанных установок, показывает, как выйти из замкнутого круга сомнений и начать жить полной жизнью. Эта книга для тех, кто устал «пилить сам себя» и хочет научиться действовать, а не застревать в мыслях.